Quel est le poids idéal d'un cartable ?
Les enfants ont tendance à surcharger leur cartable mais il est important de veiller à ne pas dépasser un certain poids afin de préserver leur futur dos d’adulte.
Sommaire
La mal du siècle : un dos qui souffre
Un dos en souffrance, des crampes dans les reins, des lumbagos… les médecins sont chaque année un peu plus confrontés à ce mal qui caractérise notre siècle : les problèmes de dos. En effet, nos métiers s’étant informatisés, nous passons un grand nombre d’heures assis devant un écran dans une position qui ne fait pas toujours du bien à notre colonne.
Les dangers d’un cartable trop lourd
De plus en plus de spécialistes rappellent l’importance de faire attention à la posture de l’enfant. En outre, depuis quelques années, ils insistent sur les dangers d’un sac à dos ou d’un cartable trop lourd pour la colonne vertébrale des enfants.
En effet, les scolioses et douleurs dorsales sont en augmentation constante.
Le chiffre à retenir pour le poids idéal d’un cartable
Comme l’a renseigné une étude récente parue dans la revue scientifique Applied Ergonomics, le poids idéal d’un cartable ne doit pas excéder…
10 % du poids de l’enfant !
Ainsi, un enfant pesant 30 kilos ne doit pas porter un sac de plus de 3 kilos.
Pesez régulièrement son cartable
En bons parents consciencieux, vous pèserez le cartable de votre enfant lors de la rentrée scolaire pour vous assurer que son poids est idéal. Ensuite, vous oublierez de le faire à intervalles réguliers… et c’est logique ! En effet, ce réflexe est loin d’être une habitude de vie. Cependant, en le pesant régulièrement en présence de votre enfant, ceci le conscientisera. Dès lors, il fera attention de lui-même au poids idéal de son cartable.
Les points à observer pour acheter un cartable idéal
- La norme veut que le poids d’un cartable vide n’excède pas 500 grammes pour des enfants dans le primaire et 1 kilo pour les adolescents, au collège et au lycée.
- Le poids idéal du cartable ne doit pas dépasser 10% du poids de l’enfant ou de l’adolescent.
- Si le cartable est à roulettes, le poids idéal est de 20% du poids de l’enfant.
- Optez pour un cartable avec des sangles réglables pour ajuster le sac au mieux sur les épaules et le dos de l’enfant.
- Testez les fermetures éclairs avec votre enfant : les manipule-t-il facilement ?
- Prenez un sac avec des poches et des compartiments pour un rangement optimal.
- Privilégiez une matière imperméable pour protéger les affaires de votre enfant.
- Le plus : des bandes réfléchissantes sur le côté du sac pour une sécurité de votre enfant renforcée.
Une solution, le cartable à roulettes ?
En voilà une question qui fait débat : le cartable à roulettes est-il la solution idéale pour protéger le dos d’un enfant ?
Vous verrez dans cet article que la réponse est plutôt nuancée.
Quel cartable choisir ?
Classique, à l’effigie de son héros ou héroïne préféré(e), imprimé… il n’est pas toujours évident de choisir un sac de qualité aux goûts de son enfant. Dans les liens suivants, vous trouverez un petit coup de pouce !
Pour les tout-petits, des sacs en forme d’animaux pour la maternelle : par ici.
Les cartables pour l’école primaire : par là !
Pour les écoliers à l’école primaire, par ici, et quelques conseils pour choisir un plumier, par ici pour les petits gars et ici pour les petites filles.
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